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아침 습관의 중요성 : 뭘 해도 잘되는 사람의 모닝 루틴

Fleche 2022. 7. 19. 06:58

뭘 해도 잘되는 사람의 모닝 루틴 | 이시카와 가즈오 지음 | 김슬기 옮김

 

 안녕하세요. 오늘 감상을 공유할 책은 아침 습관에 대한 내용을 담고 있습니다. 저자가 아침 시간의 중요성을 깨닫고 이를 활용해 여러 가지를 성취해 나간 것을 경험 삼아 쓴 책입니다. 아침 시간이 다른 시간보다 중요한 이유에 대해 설명하고 아침 시간을 효과적으로 활용하기 위한 방법들을 설명하고 있습니다.

 

 저자는 아침 시간이 중요한 이유는 바로 밀도에 있다고 하는데요. 동일한 30분이더라도 아침 시간에는 전화나 메신저 등의 연락을 하는 사람이 없어서 누구에게도 방해 받지 않을 수 있는 시간이라고 설명합니다. 또한 집중력이 아침에 일어난 직후이기 때문에, 집중력이 바닥이 난 저녁 시간 이후보다 좀 더 집중할 수 있으며 출근 전까지라는 기한을 설정할 수 있어서 효율적으로 일을 할 수 있다고 합니다.

 

 아침 습관을 만들기 위해서 필요한 것들을 여러 가지 제안하고 있습니다. 먼저 동기 부여를 위해 목적 설정이 필요하고, 그에 따른 목표와 계획을 세워 실행하는 것이 중요하다고 합니다. 물론 아침 시간을 허투로 쓸 수 없기 때문에 미리 계획을 세워두고 아침에는 실행을 하는 식으로 말이죠.

 

 저도 이 책을 읽고 나서 아침 시간을 활용해보고자 평소 보다 30분 정도 일찍 기상해서, 독서를 하고 있는데요. 이 감삼평도 아침 시간을 활용해 작성 중입니다. 과연 어떤 변화가 있을지 앞으로 지켜보면 좋을 것 같습니다.

 

 이상으로 글을 마치겠습니다. 이 글이 도움이 되었다면 공감과 댓글 부탁드립니다. 읽어주셔서 감사합니다.